Фитотерапия при менопауза

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Климактериумът е важна фаза в живота на всяка жена и обхваща период от няколко години. Поради значителните колебания в нивата на хормоните, особено гонадотропини и естрогени, периодът на климактерум при повечето жени е свързан с физически и психологически нарушения. Този период протича без симптоми само при около една трета от жените. Най-честите оплаквания включват горещи вълни и изпотяване. Често се съобщава и за психологически оплаквания като безсъние, нервност и повишена раздразнителност, както и депресивни състояния.

Други съпътстващи симптоми са лошото храносмилане, вагинална сухота, понижено либидо и сухота на кожата и косата.

Лечебни растения, оказващи благоприятно влияние

Лечебните растения се утвърдиха като средство за избор за лечение и благоприятно пволияване на симптомите на менопаузата през последните години. Синтетичните хормони, от друга страна, се предписват много предпазливо поради възможни странични ефекти.

Черен кохош, стандартизиран алкохолен или воден изопропанолов екстракт от черен кохош (Actaea racemosa , известен преди като Cimicifuga racemosa) се използват успешно от десетилетия. Симптомите като горещи вълни, изпотяване и безпокойство значително се облекчават, като ефектът се дължи на основните биологични активни вещества: тритерпенови гликозиди, фенолкарбоксилни киселини и естери на хидроксиканелената киселина. Действието се основава от една страна на агонистичните ефекти върху допаминовите D2 рецептори, а от друга на ефекта върху GABA рецепторите. Препоръчителният прием е поне 3 месеца, като първите ефекти се проявяват след около 2 седмици.

• Изофлавони и лигнани
Соята и червената детелина имат високо съдържание на изофлавони и лигнани, които принадлежат към групата на фитоестрогените. Соята съдържа предимно гликозиди на генистеин, даидзеин и глицитеин, а червената детелина, предимно техните предшественици формононетин и биоханин. Фитоестрогените са много сходни по своята химична структура с ендогенния 17β-естрадиол. Те имат висок афинитет към β-естрогенните рецептори, които се намират главно в сърдечно-съдовата система, ЦНС, костите и пикочния мехур. Наблюдава се значително подобрение на типичните симптоми на менопаузата, като горещи вълни и изпотяване. Също така биват обсъждани и възможните защитни ефекти върху костния метаболизъм и сърдечно-съдовата система. В областта на репродуктивните органи има предимно α-рецептори, следователно в тази област не се очакват нежелани ефекти. От съображения за безопасност обаче не се препоръчва приема при жени с карцином на гърдата.

• Цветен прашец
Специалните препарати от цветен прашец също противодействат на симптомите на менопаузата. Екстрактът от цветен прашец се получава от ръж, царевица, бял бор и котешка трева, при която се отстраняват поленовите обвивки и се използва само съдържанието на полени без алергени. Той няма естрогенна активност. Най-важните съставки включват антиоксиданти, витамини, минерали, полифеноли и каротеноиди.

Градински чай
Salvia officinalis е показана преди всичко при симптоми като изпотяване и горещи вълни, като те се инхибират с до 52%. Водните екстракти трябва да се предпочитат пред запарките, тъй като по време на екстракцията се постига много по-високо  извличане на активна съставката. Розмариновата киселина е главно отговорна за антихидротичния ефект. Препоръчват се фитофармацевтични препарати, чийто екстракт от градински чай трябва да бъде стандартизиран до най-малко 2,5% розмаринова киселина.

• Див Ям
Коренът от див ям облекчава симптомите особено тези в пременопаузата, дължащи се на намелено производство на прогестерон, като чувствителност на гърдите, горещи вълни, нередовно кървене). Дивият ям съдържа биологично активното вещество диосгенин, който притежава прогестероноподобен ефект.

• Витекс
Екстрактите от Витекс, така наречения Монашески (Монашки) пипер, повишават секрецията на лутеинизиращия хормон, следователно намалява произвоството на лутеинизиращия хормон, при което нивото на хормона се измества в полза на прогестерона. 

Спорт и микроелементи

Начинът на живот има определящо влияние върху симптоматиката. Редовното спортуване противодейства на горещите вълни и има положително влияние върху сърдечно-съдовата система, имунната система и костите. Подходящи са спортовете, повишаващи издръжливостта, като колоездене и джогинг. Дамите с наднормено тегло страдат по-често от горещи вълни, поради което намаляването на телесното тегло, подобрява тяхното физическо и ментално здраве.

Препоръчително е жените да правят упражнения, които стабилизират и укрепват тазовото дъно преди настъпване на менопаузата, защото хормоналната промяна води до отслабването му, което пък от своя страна може да доведе до уринарна инконтиненция.

Разбира се, подходящият хранителен режим е от съществено значение и тук. Ако получавате често горещи вълни, е препоръчително да избягвате пикантите ястия и алкохола. Дори много претенциозните към храненето си дами, доста често не са в състояние да покрият адекватно ежедневната си нужда от витамини и минерали с храненето. Освен това, трябва да се вземе под внимание и нивото на витамин D3, особено поради променения костен метаболизъм.

Причини за горещите вълни и зачервяването на лицето могат да бъдат и страничен ефект от някои лекарства, като например:

  • Нитрати
  • Блокери на калциевите канали
  • Кортикостероиди
  • Диметил фумарат

Освен това горещите вълни често се причиняват от консумация на алкохол, наличие на алергии, и хипертония.

АВТОР